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お気に入り

  • 投稿日:2014-04-17(木)11:06
  • 最終更新日:2014-04-17(木)11:51
  • 未分類

IMG_4756.jpg

久しぶりの更新となってしまいました。

親子ヨガのレッスンを、少しお休みさせていただいております。

二月にインフルエンザA型、ついおとといまで39度近い発熱と、ここへきて身体の調整にてんてこ舞いしていました。

でも、夫の協力、娘が至って元気なことこれがまた一番の励みになり、お薬と自然の力も借りて体調復活しています。

今日はインドのヨーグルトドリンクラッシーについて。

作り方は簡単。

?プレーンヨーグルトと水を同量。
?蜂蜜適量を?と混ぜる。ミキサーでもスプーンでもできます。

出来上がり。

スプーンでもできます。

味は市販の飲むヨーグルトのような感じです。一手間なので、より美味しく感じます。

花粉症にも良いヨーグルト、滋養になる蜂蜜、何だか一日元気に過ごせる気がいたします。

我が家では、カルシウムが足りない時や、朝のもう一品欲しいなという時に登場します。

子どものおやつにも、大人も結構腹膨れるので、食欲増している時でも腹の足しになりますね。

そんなこんなで、今日も良い一日となりますよう、お祈りします。

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